◇MT使用時のURLを引き継ぎつつの移行について

• 「MovableTypeからWordpressへの移行手順 | Kazuizm」
• 「trick7 – ブログをMovableTypeからWordPressに移行しました」

が大変参考になりました。

◇テンプレート
色々みたんですがmono-labで提供されている「neutral」テーマにしてます。

◇プラグイン
入れてみたプラグインは下記の通り。
便利なプラグインがたくさんあるようなのでこれからちょこちょこ探しいこ～

• All in One SEO Pack
• Contact Form 7
• Dagon Design Sitemap Generator Plus
• Google Analytics Tag for Mobile
• Ktai Style
• WP Google Analytics
• WP Social Bookmarking Light

◇その他
コメントは非表示にしたかったので下記ファイルの一部をコメントアウト。ご参考まで

• ページテンプレート (page.php)

<!–<li><a href=”<?php the_permalink() ?>#comments”><?php _e(‘Write comment’,'neutral’); ?></a></li>–>

<!–<div id=”comments_wrapper”>
<?php if (function_exists(‘wp_list_comments’)) { comments_template(”, true); } else { comments_template(); } ?>
</div>–>

• メインインデックスのテンプレート (index.php)

<!–<li><?php comments_popup_link(__(‘Write comment’, ‘neutral’), __(’1 comment’, ‘neutral’), __(‘% comments’, ‘neutral’)); ?></li>–>

• 単一記事の投稿（single.php）

<!—<div id=”comments_wrapper”>
<?php if (function_exists(‘wp_list_comments’)) { comments_template(”, true); } else { comments_template(); } ?>
</div>–>

<!–<li><a href=”<?php the_permalink() ?>#comments”><?php _e(‘Write comment’,'neutral’); ?></a></li>–>

• アーカイブ (archive.php)

<!–<li><?php comments_popup_link(__(‘Write comment’, ‘neutral’), __(’1 comment’, ‘neutral’), __(‘% comments’, ‘neutral’)); ?></li>–>

おおおおおおーーーーーー
自分では絶対無理！って思う部分までしっかりのばしてもらえる。加圧の後に行ったんだけど、トレーニングで使った部分をすべて指摘されたし相変わらずの肩甲骨周りの硬さも。。。
終わった後は首もすっきり伸びて、肩も背中も軽くなってる。
正しい姿勢、万歳。
これは私が上海で受けていたセッションでやってもらってたことの一部復習的な感じだ。改めてあのセッションのすごさを知る。
昨日は前の会社の人に誘われて人生初の生落語へ。
チケット入手困難と言われている「志の輔らくご in PARCO」です。
落語って玄人が楽しんでいる敷居の高さを感じていたんだけど、行ってみたら超素人の私でも最初から面白い。笑いっぱなし。枕も落ちも思わず「うまいっ」とか口から出そうな感じ。
最後の古典落語「中村仲蔵」は、約1時間15分。本人は最後にどうしても時間を短くできないと言ってたけど、全然長さを感じない。むしろあっという間。
情景がしっかり見えてくるような、志の輔さんじゃなくて中村仲蔵を見ているぐらいの感覚を覚える。
すごいな、落語
おもろーー
以前上海で見た歌舞伎でも感じたけど、やはり三味線の音は美しかった。歌舞伎も、落語も、三味線の音も子供の頃はちっとも興味が持てなかった。何が良いのか、面白いのか全然わからなかった。
大人になって初めてわかる良さや楽しみ。
年をとるのも悪くない、
と思った夜でございました。

麦味参顆粒、半夏瀉心湯の二つ。
一ヶ月後の結果としては見事に血圧が下がった！脈も遅めになってます。
【血圧&脈】
前：上が120台後半　下が80ちょい/80～90・分
後：上が110台半ば　下が60後半/60～70・分
舌の症状も以前は舌先に3本ほど深い溝があったんですが（これは体の水分が足りてないらしい）、この溝がかなり薄くなりほとんど目立たなくなってました。
胃の調子は炭酸を極力控えているのもあり、以前よりだいぶ良い感じです。
11月からは仕事が忙しくなりそうなので、ストレス性胃炎用のものをプラスしてもらいこれからまた一ヶ月様子を見てみます。
このままどんどん良くなると良いなぁ～

中国でバス旅行の時に、同じバッグの外ポケットに鍵をいれてて、
バス内で落としたのに気付かず、家に帰って家に入れない。。。
ということがあったのでした。
中に入ってからカウンターに行き、ビニールがけしてもらうように頼む。
電車に乗ってた時にすでに気づいてたのに、なんで忘れちゃうんだろう、私は！
連休最終日、鹿児島へ帰る人も多いのか、
朝早い便にも関わらず、結構人がいるもんだ。
1時間半ほどの空の旅で鹿児島空港に着き、速足で高速バスに乗り込み港へ向かう。
船乗り場で出発を待ちながら気付いたのだけど、
妙な寒気と熱っぽさがある。。。げげ　風邪？？
急いでマスクをして上着を着る（周りは半そでばっかなのに）。
去年のアメリカ・カナダ旅行もそうだったけど、
旅行直前に体調いまいちなことが増えてきてるなぁ。
船は二階席の窓側にしてもらい、
晴れ渡る空と青い海を見ながらきづいたら爆睡。
途中の種子島もかなりうとうと状態。

カバーはちゃちいのでほぼ日のカバーをそのまま使う予定。自宅に着いて一度試してみたのだけど、今よりもだいぶ軽くなる。おしっ。
昨年買ったほぼ日の付箋は良くできたもんで、こういう手帳に挟めるタイプのポストイットって売ってそうで売ってないんですよ。こういう便利アイテムもそのまま続行で使います。
あとは手帳とgoogleカレンダーをどううまく併用していくかだなぁ。
「結果を出す人」～で紹介されてた3冊ノート利用の母艦ノートは1回やってみようかなと思って、そちら用のノートも見てみたんだけど、ノートって種類が多いだけに非常に迷う。デザイン、質、軽さなどなど、どれを優先させるかで全然違ってきますね。
デザイン的にはノーブルノートのLIFE（方眼）がダントツかわいかったんだけど、重い。
とにかく来年は軽くで行こうと思っていたので、なくなくあきらめ、結局A5サイズの薄くて軽いバインダーに方眼タイプのルーズリーフ、クリアポケット、チャックポケットにしてみた。
早速本日打ち合わせがあったのでもっていってみたのだけど、表紙がプラスチックというのは自分にとって結構重要かも。ものを持ちすぎ傾向の私はいろいろ出し入れも多いので、紙だとすぐへたれそう。（そういう理由でロディアも専用カバーつけてたし）
まぁ試行錯誤しながらベストな使い方を見つけていこっと。
しかし、本当文房具屋は楽しい。思わず必要のないものまでいろいろ買ってしまう魔の地帯だー
週末銀座に行ってしまいそう。。。

フランクリンのブックレットは中身的にも薄さもよかったのだけど、紙質とあの味気なさがいまいち。ほぼ日の週間は月間がある週間タイプの必要ないようで結局ほとんど使わず。自分のスケジュール管理的に必要ないらしい。。。
伊東屋オリジナルの見開き一週間手帳がよさそうだなと思ったんだけど、これがなんと日曜日始まり！土日合わせてとか金～日に合わせて出かけたりということって結構あるので、日曜日が先頭に来ちゃうと線が引きづらいんだよねぇ。確かに世の中のカレンダーは日曜始まり多いんだけど、自分の感覚は月曜始まりなんだよなぁ。うーむ。
TOEIC対策用にSmart.fmで覚えた英単語や英語のレッスンで覚えた英単語を日々手帳に書き込んで置くのも良いなと思い、急きょ数日前からほぼ日の手帳に切り替えてみた。
最近飲み始めた漢方薬の効果測定とか上記の覚え書きとかにはいい感じ。
でも、やっぱ重い。
友人から教えてもらった「結果を出す人」はノートに何を書いているのかを読んでみたけど、ライフハックを試行錯誤してる人には面白いと思います。ある程度自分のやり方が確立してるところもあるので、全部を全部とりいれるのは難しいけど、いろいろ参考になるところも多くて面白いです。コクヨのスケジュール帳や無印のスケジュール帳も一回見てみようかな。
早速伊東屋に行きたくなった（笑）

筋肉がつくので体重自体は落ちてませんが、ぷよぷよしてた部分に特に変化がでてますねぇ。非常にうれしい。こうやって効果が出ると俄然やる気がでるね。
場所はシャワールームがあることが必須条件で探し、B.B.Vにしました。女性専用で施設自体も新しくきれいです。短時間とはいえどやっぱり汗はかくので、シャワールームなしはありえないなぁ。。というのがやってみた感想。
健康つながりで、最近漢方薬を飲み始めました。
現在飲んでいるのは麦味参顆粒、ササヘルス、半夏瀉心湯、Un’s Body Care。
主に胃に効くものを選んでもらっています。効果はまだ飲み始めたばかりなのでわかりませんが、Un’s Body Careは普通に美味しい（笑）
ミネラル不足を指摘されてすすめられたんだけど、食事を気をつけることは大前提なんだけど、毎日海藻食べるってのもなかなか難しいのでこれで多少補えるかなぁ～
ミネラルといえば個人的には口コミでかなり人気のワタナベオイスターも気になってます。いろいろサイト見てみたけどかなり速効性がありそう。
これら漢方薬は、上海駐在時代に当時の会社の社長から紹介されたアクシスアンで購入しました。ここの院長のしーちゃん先生はとっても元気でパワフルな方です。しっかり10時には寝ている先生の舌は本当きれいでした。
いやー　自分ケアに投資って、自分の年齢を意識させられるけど（笑）まぁしゃーないですね。
美味しいものを美味しく食べられるために～！

いつも旅行はツアーで頼んでしまった方が楽と思いつつ、結局自分で飛行機の乗り継ぎや宿を調べて一つずつ予約していくことになってしまうのだけど、今回も同じ。
お金をかけないという前提なので、マイルを使おうと思い候補地を検索。
海か山か　開放感か達成感か
悩みに悩んで、さて予約をと思ったら、
山の方向しか予約が取れませんでした。
まぁこれは山に行けってことだなと思い、
船やら民宿やらレンタル品やらを予約。
22kmも歩けるかなぁ
トレーニング、しますか。