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<title>888　life in tokyo (came back from shanghai)</title>
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<title>スポーツストレッチと落語</title>
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<issued>2010-01-24T02:35:34Z</issued>
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<summary type="text/plain">あけましておめでとうございます。 ってどれだけ放置しているのでしょう。。。 今年...</summary>
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<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>あけましておめでとうございます。<br />
ってどれだけ放置しているのでしょう。。。</p>

<p>今年はどうにかしたいこのブログ。</p>

<p>昨年末上司に教えてもらった<a href="http://www.sss-groupjapan.co.jp/" target="_blank">スポーツストレッチ</a>。</p>

<p>探してみたら<a href="http://www.sss-groupjapan.co.jp/" target="_blank">SSSという専門店</a>があり、加圧ジムからも近かったので、年明けてすぐ行ってみました。</p>]]>
<![CDATA[<p>おおおおおおーーーーーー<br />
自分では絶対無理！って思う部分までしっかりのばしてもらえる。加圧の後に行ったんだけど、トレーニングで使った部分をすべて指摘されたし相変わらずの肩甲骨周りの硬さも。。。</p>

<p>終わった後は首もすっきり伸びて、肩も背中も軽くなってる。<br />
正しい姿勢、万歳。</p>

<p>これは私が<a href="http://www.beauty-aroma.com/wordpress/" target="_blank">上海で受けていたセッション</a>でやってもらってたことの一部復習的な感じだ。改めて<a href="http://www.beauty-aroma.com/wordpress/" target="_blank">あのセッション</a>のすごさを知る。</p>

<p><br />
昨日は前の会社の人に誘われて人生初の生落語へ。</p>

<p>チケット入手困難と言われている<a href="http://www.shinosuke.com/parco2010.html" target="_blank">「志の輔らくご in PARCO」</a>です。</p>

<p>落語って玄人が楽しんでいる敷居の高さを感じていたんだけど、行ってみたら超素人の私でも最初から面白い。笑いっぱなし。枕も落ちも思わず「うまいっ」とか口から出そうな感じ。</p>

<p>最後の古典落語「中村仲蔵」は、約1時間15分。本人は最後にどうしても時間を短くできないと言ってたけど、全然長さを感じない。むしろあっという間。</p>

<p>情景がしっかり見えてくるような、志の輔さんじゃなくて中村仲蔵を見ているぐらいの感覚を覚える。</p>

<p>すごいな、落語<br />
おもろーー</p>

<p>以前上海で見た歌舞伎でも感じたけど、やはり三味線の音は美しかった。歌舞伎も、落語も、三味線の音も子供の頃はちっとも興味が持てなかった。何が良いのか、面白いのか全然わからなかった。</p>

<p>大人になって初めてわかる良さや楽しみ。<br />
年をとるのも悪くない、<br />
と思った夜でございました。</p>]]>
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<title>驚き！漢方薬の効き目</title>
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<modified>2009-10-27T02:59:08Z</modified>
<issued>2009-10-26T11:12:03Z</issued>
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<summary type="text/plain">以前漢方薬を飲み始めたと書きましたが、飲み始めて約一ヶ月、きちっと数値に結果がで...</summary>
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<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>以前漢方薬を飲み始めたと書きましたが、飲み始めて約一ヶ月、きちっと数値に結果がでました。</p>

<p>現在飲んでいるのは<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae002b1.7babf851.0ae002b2.a4abb58b/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkusuriyy%2f10001464%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkusuriyy%2fi%2f10001464%2f" target="_blank">麦味参顆粒</a>、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae00272.4e88105c.0ae00273.f9c6e966/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fminoru-d%2fdg0009%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fminoru-d%2fi%2f10000132%2f" target="_blank">ササヘルス</a>、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae00395.41f0c2fc.0ae00396.70f8ab95/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkaradacare%2f4987438064056%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkaradacare%2fi%2f10000213%2f" target="_blank">半夏瀉心湯</a>、<a href="http://www.acsysun-shop.jp/category/c_zenshin36.html" target="_blank">Un's Body Care</a>。</p>

<p>この中でも特に私に合っていたと思われるのが</p>]]>
<![CDATA[<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae002b1.7babf851.0ae002b2.a4abb58b/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkusuriyy%2f10001464%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkusuriyy%2fi%2f10001464%2f" target="_blank">麦味参顆粒</a>、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae00395.41f0c2fc.0ae00396.70f8ab95/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkaradacare%2f4987438064056%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkaradacare%2fi%2f10000213%2f" target="_blank">半夏瀉心湯</a>の二つ。</p>

<p>一ヶ月後の結果としては見事に血圧が下がった！脈も遅めになってます。<br />
【血圧&脈】<br />
前：上が120台後半　下が80ちょい/80～90・分<br />
後：上が110台半ば　下が60後半/60～70・分</p>

<p>舌の症状も以前は舌先に3本ほど深い溝があったんですが（これは体の水分が足りてないらしい）、この溝がかなり薄くなりほとんど目立たなくなってました。</p>

<p>胃の調子は炭酸を極力控えているのもあり、以前よりだいぶ良い感じです。</p>

<p>11月からは仕事が忙しくなりそうなので、ストレス性胃炎用のものをプラスしてもらいこれからまた一ヶ月様子を見てみます。</p>

<p>このままどんどん良くなると良いなぁ～</p>]]>
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<title>echofonのRTのやり方</title>
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<modified>2009-10-22T01:53:38Z</modified>
<issued>2009-10-22T01:48:40Z</issued>
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<summary type="text/plain">echofonのfirefox用アドオンは便利なんですが、RTってどうやるんだろ...</summary>
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<dc:subject>01)インターネット</dc:subject>
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<![CDATA[<p>echofonのfirefox用アドオンは便利なんですが、RTってどうやるんだろう？？とずっと思いつつ放置してたんですが、RTしたいユーザーのつぶやきの上で右クリックしてでてくる「再投稿」ってのがそうだったんですね。。。</p>

<p>本当今さらな感じでしたが、すっきりした。</p>]]>

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<title>屋久島へ一人旅　1日目</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://natsu.org/blog/archives/2009/10/17-084408.php" />
<modified>2009-10-20T08:14:42Z</modified>
<issued>2009-10-16T23:44:08Z</issued>
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<created>2009-10-16T23:44:08Z</created>
<summary type="text/plain"> 前の晩アリナミンを飲んだせいか、夜中の1時過ぎぐらいに目が覚めて 2時間ぐらい...</summary>
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<dc:subject>04)タビ</dc:subject>
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<![CDATA[<center><img alt="鹿児島空港" align="center" title="鹿児島空港" src="http://natsu.org/blog/archives/images/091012.jpg" border="0" /></center>

<p><br />
前の晩アリナミンを飲んだせいか、夜中の1時過ぎぐらいに目が覚めて<br />
2時間ぐらい寝られなかった。。。<br />
普段寝つきはっかなりいいのだけどなぁ</p>

<p>6時50分の飛行機に間に合うように家を出発。<br />
空はまだ暗かったけど、商店街はもう動きだしいて、<br />
うどんやのおじさんがカウンターをふいている横を大きなリュックを担いで駅に向かう。</p>

<p>順調に羽田に着き、荷物を預けたあとで気づいた。<br />
鍵と定期が外のポケットに入っていたことを！<br />
</p>]]>
<![CDATA[<p>中国でバス旅行の時に、同じバッグの外ポケットに鍵をいれてて、<br />
バス内で落としたのに気付かず、家に帰って家に入れない。。。<br />
ということがあったのでした。</p>

<p>中に入ってからカウンターに行き、ビニールがけしてもらうように頼む。<br />
電車に乗ってた時にすでに気づいてたのに、なんで忘れちゃうんだろう、私は！</p>

<p><br />
連休最終日、鹿児島へ帰る人も多いのか、<br />
朝早い便にも関わらず、結構人がいるもんだ。</p>

<p>1時間半ほどの空の旅で鹿児島空港に着き、速足で高速バスに乗り込み港へ向かう。</p>

<p>船乗り場で出発を待ちながら気付いたのだけど、<br />
妙な寒気と熱っぽさがある。。。げげ　風邪？？</p>

<p>急いでマスクをして上着を着る（周りは半そでばっかなのに）。<br />
去年のアメリカ・カナダ旅行もそうだったけど、<br />
旅行直前に体調いまいちなことが増えてきてるなぁ。</p>

<p>船は二階席の窓側にしてもらい、<br />
晴れ渡る空と青い海を見ながらきづいたら爆睡。<br />
途中の種子島もかなりうとうと状態。</p>

<center><img alt="屋久島" align="center" title="屋久島" src="http://natsu.org/blog/archives/images/091012_3.jpg" border="0" /></center>

<p><br />
3時間ほどで屋久島　安房港に到着。<br />
港はこれから帰る人たちでごった返してた。</p>

<p>港近くでご飯を食べてから宿に向かおうかと思ったけど、<br />
視界に入る範囲にお店らしきものが見つからなかったので、<br />
先にチェックインすることにし、バスに乗り込む。</p>

<p>基本レンタカー移動が多いのか、バスの中は私以外二人ぐらいしかお客はいませんでした。<br />
（本数がかなり少ないので、バス利用を考えてる人は注意です）</p>

<p>今回4泊とも宮之浦にあるふれんどという素泊まり宿にしました。<br />
ここは知り合いから教えてもらったんだけど、<br />
mixiの屋久島コミュでも評判がいいみたい。</p>

<p>とりあえず荷物を置いて、近くの蕎麦屋で遅めのお昼を取り、<br />
レンタル屋でトレッキングシューズやレインウェア、ヘッドライトなどをレンタルし、宿でお昼寝。</p>

<center><img alt="としで食べた首折れサバ" align="center" title="としで食べた首折れサバ" src="http://natsu.org/blog/archives/images/091012_5.jpg" border="0" /></center>

<p><br />
夕方は登山から戻ってきた同部屋の女の子たちと自己紹介など兼ねて<br />
いろいろおしゃべりしつつ、夕飯に誘ってもらったので彼女たちおすすめの<br />
「とし」でうんまい首折れサバ刺身、つきあげなどつまみつつ、焼酎　三岳を飲む。</p>

<p>とくにこのつきあげっていう飛び魚のさつま揚げがむちゃくちゃおいしいかった。<br />
屋久島行かれる際には是非とも食べてみてください！！！</p>

<p><br />
宿は3階建てで、3階部分にオーナーさんが住んでいるのだけど、<br />
ここに宿泊者がきままに集まり、みんなでお酒飲んだりするのが恒例らしく、その夜も彼女たちとお邪魔してみた。</p>

<p>みずみずしい梨をいただきながら、他の宿泊者とちょっとおしゃべり。、<br />
もうちょっと話したいなぁと思いながらも、私は次の日の縄文杉に向け、早めにおいとま。</p>

<p>朝2時半起床に起きれるか一抹の不安を覚えつつ、就寝。</p>]]>
</content>
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<title>Twitter2Mixi　解除</title>
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<modified>2009-10-06T11:16:37Z</modified>
<issued>2009-10-06T11:07:49Z</issued>
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<summary type="text/plain">Twitterがメインなので、Twitter2Mixiを入れてmixiボイスと連...</summary>
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<dc:subject>01)インターネット</dc:subject>
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<![CDATA[<p>Twitterがメインなので、<a href="http://twitter2mixi.cyberwave.jp/" target="_blank">Twitter2Mixi</a>を入れてmixiボイスと連動させていたのですが、<br />
仕事関係の気になる記事なんかもクリッピングしてるので、<br />
mixiボイスの使い方とはやはり合わないなと。<br />
（mixiボイスはログインして一覧画面行かないとみんなの見られないのも面倒）</p>

<p>で、解除したいと思ってサイトに飛んだんだけど、解除方法を勘違いしていて、ログイン画面でずっと「拒否する」を押してた。手順としてはいったん「Allow」を押してログインして、次の画面に出てくる「退会」を押せば解除完了なんですね。</p>

<p>とりあえず無事完了してすっきり。</p>]]>

</content>
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<title>手帳&amp;ノート選び</title>
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<modified>2009-10-02T09:18:08Z</modified>
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<summary type="text/plain">「結果を出す人」はノートに何を書いているのかを読んだら早速試してみたくなった、と...</summary>
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<dc:subject>04)設計生活</dc:subject>
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<![CDATA[<p><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4901491938?ie=UTF8&tag=888-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4901491938">「結果を出す人」はノートに何を書いているのか</a>を読んだら早速試してみたくなった、ということで仕事帰りに渋谷の伊東屋によって手帳とノートを物色してきた。</p>

<p>手帳はクオバディスも見てみたけど、希望のタイプがなく、伊東屋オリジナルは良いけどやっぱり日曜始まりがだめ。<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4901491938?ie=UTF8&tag=888-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4901491938">「結果を出す人」～</a>に載っていたコクヨのキャンパスダイアリーは置いてなくて（サイト見てもリンクないからまだ2010年版は発売してないのかな）、いろいろ見たけど結局<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae506f2.ceb0256a.0ae506f3.89e626de/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2ftimekeeper%2f471_178%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2ftimekeeper%2fi%2f10002911%2f" target="_blank">手帳の高橋のＴ’ｂｅａｕ［ティーズビュー］</a>にしてみた。</p>]]>
<![CDATA[<p>カバーはちゃちいのでほぼ日のカバーをそのまま使う予定。自宅に着いて一度試してみたのだけど、今よりもだいぶ軽くなる。おしっ。</p>

<p>昨年買った<a href="http://www.1101.com/store/techo/2010/option/fusen.html" target="_blank">ほぼ日の付箋</a>は良くできたもんで、こういう手帳に挟めるタイプのポストイットって売ってそうで売ってないんですよ。こういう便利アイテムもそのまま続行で使います。</p>

<p>あとは手帳とgoogleカレンダーをどううまく併用していくかだなぁ。</p>

<p><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4901491938?ie=UTF8&tag=888-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4901491938">「結果を出す人」～</a>で紹介されてた3冊ノート利用の母艦ノートは1回やってみようかなと思って、そちら用のノートも見てみたんだけど、ノートって種類が多いだけに非常に迷う。デザイン、質、軽さなどなど、どれを優先させるかで全然違ってきますね。</p>

<p>デザイン的には<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae50ab1.8c01c692.0ae50ab2.c7829b02/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fshaddy%2f096971624%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fshaddy%2fi%2f10129634%2f" target="_blank">ノーブルノートのLIFE（方眼）</a>がダントツかわいかったんだけど、重い。</p>

<p>とにかく来年は軽くで行こうと思っていたので、なくなくあきらめ、結局A5サイズの薄くて軽いバインダーに方眼タイプのルーズリーフ、クリアポケット、チャックポケットにしてみた。</p>

<p>早速本日打ち合わせがあったのでもっていってみたのだけど、表紙がプラスチックというのは自分にとって結構重要かも。ものを持ちすぎ傾向の私はいろいろ出し入れも多いので、紙だとすぐへたれそう。（そういう理由でロディアも専用カバーつけてたし）</p>

<p>まぁ試行錯誤しながらベストな使い方を見つけていこっと。</p>

<p>しかし、本当文房具屋は楽しい。思わず必要のないものまでいろいろ買ってしまう魔の地帯だー<br />
週末銀座に行ってしまいそう。。。</p>]]>
</content>
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<title>2010年用手帳選び</title>
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<modified>2009-10-01T01:42:53Z</modified>
<issued>2009-09-30T08:32:40Z</issued>
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<summary type="text/plain">ここのところずっと手帳選びで悩み中。 この数年はずっとほぼ日手帳を使っていたのだ...</summary>
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<dc:subject>04)設計生活</dc:subject>
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<![CDATA[<p>ここのところずっと手帳選びで悩み中。</p>

<p>この数年はずっと<a href="http://www.1101.com/store/techo/index.html" target="_blank">ほぼ日手帳</a>を使っていたのだけど、日々荷物が多いのでやっぱりあの重さって結構こたえるんですよね。。。</p>

<p>で、昨年はフランクリンのブックレット（マンスリーとデイリー）、今年はどこのブランドだか忘れたけど月間のみのものと、ほぼ日の週間タイプとメモ帳をほぼ日のカバー（ヌメ革続行中）にはさんで使ってました。</p>]]>
<![CDATA[<p>フランクリンのブックレットは中身的にも薄さもよかったのだけど、紙質とあの味気なさがいまいち。ほぼ日の週間は月間がある週間タイプの必要ないようで結局ほとんど使わず。自分のスケジュール管理的に必要ないらしい。。。</p>

<p>伊東屋オリジナルの見開き一週間手帳がよさそうだなと思ったんだけど、これがなんと日曜日始まり！土日合わせてとか金～日に合わせて出かけたりということって結構あるので、日曜日が先頭に来ちゃうと線が引きづらいんだよねぇ。確かに世の中のカレンダーは日曜始まり多いんだけど、自分の感覚は月曜始まりなんだよなぁ。うーむ。</p>

<p>TOEIC対策用に<a href="http://smart.fm/home" target="_blank">Smart.fm</a>で覚えた英単語や英語のレッスンで覚えた英単語を日々手帳に書き込んで置くのも良いなと思い、急きょ数日前からほぼ日の手帳に切り替えてみた。</p>

<p>最近飲み始めた漢方薬の効果測定とか上記の覚え書きとかにはいい感じ。<br />
でも、やっぱ重い。</p>

<p>友人から教えてもらった<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4901491938?ie=UTF8&tag=888-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4901491938">「結果を出す人」はノートに何を書いているのか</a>を読んでみたけど、ライフハックを試行錯誤してる人には面白いと思います。ある程度自分のやり方が確立してるところもあるので、全部を全部とりいれるのは難しいけど、いろいろ参考になるところも多くて面白いです。コクヨのスケジュール帳や無印のスケジュール帳も一回見てみようかな。</p>

<p>早速伊東屋に行きたくなった（笑）</p>]]>
</content>
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<title>健康活動</title>
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<modified>2009-09-29T03:32:29Z</modified>
<issued>2009-09-29T02:58:03Z</issued>
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<summary type="text/plain">加圧トレーニングを始めて1か月が過ぎました。 1週間に1回、加圧は30分程度＋有...</summary>
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<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>加圧トレーニングを始めて1か月が過ぎました。<br />
1週間に1回、加圧は30分程度＋有酸素運動15分のみ。<br />
こんなに短いトレーニングなのに以前のジムに通っていたころとは違って格段に効果が出てきています。</p>

<p>部分的にトレーニングするんですが、本当に部分的に筋肉痛になる！<br />
トレーナーがぴったり横について、意識する場所を注意してくれるおかげだと思うけど、希望通りの場所が引き締まってきてる！！</p>]]>
<![CDATA[<p>筋肉がつくので体重自体は落ちてませんが、ぷよぷよしてた部分に特に変化がでてますねぇ。非常にうれしい。こうやって効果が出ると俄然やる気がでるね。</p>

<p>場所はシャワールームがあることが必須条件で探し、<a href="http://www.bodybyvital.jp/ola/index.html" target="_blank">B.B.V</a>にしました。女性専用で施設自体も新しくきれいです。短時間とはいえどやっぱり汗はかくので、シャワールームなしはありえないなぁ。。というのがやってみた感想。</p>

<p><br />
健康つながりで、最近漢方薬を飲み始めました。</p>

<p>現在飲んでいるのは<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae002b1.7babf851.0ae002b2.a4abb58b/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkusuriyy%2f10001464%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkusuriyy%2fi%2f10001464%2f" target="_blank">麦味参顆粒</a>、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae00272.4e88105c.0ae00273.f9c6e966/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fminoru-d%2fdg0009%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fminoru-d%2fi%2f10000132%2f" target="_blank">ササヘルス</a>、<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae00395.41f0c2fc.0ae00396.70f8ab95/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkaradacare%2f4987438064056%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkaradacare%2fi%2f10000213%2f" target="_blank">半夏瀉心湯</a>、<a href="http://www.acsysun-shop.jp/category/c_zenshin36.html" target="_blank">Un's Body Care</a>。</p>

<p>主に胃に効くものを選んでもらっています。効果はまだ飲み始めたばかりなのでわかりませんが、Un's Body Careは普通に美味しい（笑）<br />
ミネラル不足を指摘されてすすめられたんだけど、食事を気をつけることは大前提なんだけど、毎日海藻食べるってのもなかなか難しいのでこれで多少補えるかなぁ～</p>

<p>ミネラルといえば個人的には口コミでかなり人気の<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0ae0059d.d1836092.0ae0059e.ffaa7b9d/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fikawayakuhin%2fwatanabeoisuta6-2%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fikawayakuhin%2fi%2f10000581%2f" target="_blank">ワタナベオイスター</a>も気になってます。いろいろサイト見てみたけどかなり速効性がありそう。</p>

<p>これら漢方薬は、上海駐在時代に当時の会社の社長から紹介された<a href="http://www.acsysun.co.jp/" target="_blank">アクシスアン</a>で購入しました。ここの院長のしーちゃん先生はとっても元気でパワフルな方です。しっかり10時には寝ている先生の舌は本当きれいでした。</p>

<p>いやー　自分ケアに投資って、自分の年齢を意識させられるけど（笑）まぁしゃーないですね。<br />
美味しいものを美味しく食べられるために～！</p>]]>
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<title>夏休み</title>
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<summary type="text/plain">なんとなく、で決めた10月の夏休み。 誰とどこに行くとも何も決めておらず、期間だ...</summary>
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<dc:subject>04)タビ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>なんとなく、で決めた10月の夏休み。<br />
誰とどこに行くとも何も決めておらず、期間だけ先に決定したのはいいけど、<br />
どーするかなぁ　貯金もしたいし、<br />
なんてうだうだ考えてたら、あっという間に時間がたってしまい、<br />
気づいたら空は高くなって、鈴虫が鳴き始めてた。。。</p>]]>
<![CDATA[<p>いつも旅行はツアーで頼んでしまった方が楽と思いつつ、結局自分で飛行機の乗り継ぎや宿を調べて一つずつ予約していくことになってしまうのだけど、今回も同じ。</p>

<p>お金をかけないという前提なので、マイルを使おうと思い候補地を検索。</p>

<p>海か山か　開放感か達成感か</p>

<p>悩みに悩んで、さて予約をと思ったら、<br />
山の方向しか予約が取れませんでした。</p>

<p>まぁこれは山に行けってことだなと思い、<br />
船やら民宿やらレンタル品やらを予約。</p>

<p>22kmも歩けるかなぁ<br />
トレーニング、しますか。</p>]]>
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<title>twitterで採用</title>
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<summary type="text/plain">先ほどtwitterで、「ついったーで良い人材を見つけて採用！」って呟いてるのを...</summary>
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<dc:subject>02)マネジメント</dc:subject>
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<![CDATA[<p>先ほど<a href="http://twitter.com/natsuy" target="_blank">twitter</a>で、「ついったーで良い人材を見つけて採用！」って呟いてるのを見かけた。</p>

<p>その人のつぶやきログを見てると、それなりに人となりが見えてくるとか。</p>

<p>私は2004年にmixiで転職したけど、今だとtwitterなのかな。</p>

<p>どこで何をどうやってアウトプットしていくか。<br />
自己プロデュース、重要さがどんどん増してますね。</p>]]>

</content>
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<title>見積</title>
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<modified>2009-09-10T12:43:20Z</modified>
<issued>2009-09-10T11:22:53Z</issued>
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<summary type="text/plain">うちはシステム関連のお仕事はほとんど外部パートナーと協力して進めている。裏でシス...</summary>
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<dc:subject>01)インターネット</dc:subject>
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<![CDATA[<p>うちはシステム関連のお仕事はほとんど外部パートナーと協力して進めている。裏でシステム動かすサイトは多いので、おのずとやり取りが増えるのだけど、最近新規案件で3社に見積をとってみた。全く同じ内容を送って説明。</p>

<p>したんだけど、送られてきた見積はだいぶ差が。。。軽く5倍ぐらい。<br />
飛びぬけて高かったのは1社のみだったので、おそらく他2社が平均的料金かと思うのだけど（私自身の想定もそのぐらいだった）、なんでこんなにも開きが生まれるのか。</p>]]>
<![CDATA[<p>ちゃんと詳細ものっていたので確認して、工数考えると確かにその金額にはなるのだけども。</p>

<p>金額だけで判断すると"安かろう悪かろう"にもなりかねないので日頃から気を付けてはいるけど、なかなか判断が難しい。。。</p>]]>
</content>
</entry>
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<title>思い込み</title>
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<modified>2009-09-09T10:19:51Z</modified>
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<summary type="text/plain">思い込みが激しい同年代の男子。 最初はいらだちを感じたけど、そのうちちょっと寒気...</summary>
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<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>思い込みが激しい同年代の男子。</p>

<p>最初はいらだちを感じたけど、そのうちちょっと寒気がした（苦笑）</p>

<p>勘違いさせる何かがあったのか思い返してみたけど、<br />
何も思い当たらない・・・</p>

<p>残念、の一言。</p>]]>

</content>
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<title>平穏な日々、というのは意外と難しい</title>
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<modified>2009-07-21T02:48:12Z</modified>
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<summary type="text/plain">週末の日曜日の夕方とかもそうだけど、お休みの日の一人ご飯というのは寂しい。 連休...</summary>
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<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>週末の日曜日の夕方とかもそうだけど、お休みの日の一人ご飯というのは寂しい。</p>

<p>連休も最終日、oisixから野菜も届いたし、近所のみんなを呼んでご飯でも食べようと思い、友人数名に声掛け。</p>

<p>根津で買ったばかりの富山のお米を土鍋で炊いて、味付け卵とさっぱり大根サラダと無添加のソーセージ、じゃがいもとベーコンの粒マスタード炒めにピリ辛野菜炒めの予定で着々と準備をしていたのでした。</p>

<p>一段落して、ご飯も蒸らしタイムに入ったし、ゴミでも捨てて一休憩。。。と思って外に出たのが最後。</p>]]>
<![CDATA[<p>帰ってきて、鍵を開けてもドアが開かない！！！！</p>

<p>気密性の関係か、換気扇を回すとドアが開けにくくなるのは気づいてたんだけど、そもそも大和リビングの入居者用の手引には一切そのこと書いてないし、まさか開かなくなることがあるとは。。。</p>

<p><br />
煮たり焼いたりいろいろして匂いがこもってたので強にしてたのがいけなかったのか？？！！<br />
でも、それで家に入れないとかありえないでしょう。</p>

<p>携帯もお財布もすべて部屋の中。<br />
友達はこれから来るけど連絡とれず。<br />
ご飯の用意はこれから。</p>

<p><br />
ど、どうしよう。。。。</p>

<p></p>

<p>何度も何度も思いっきりひっぱってもあかない。</p>

<p>これは男子に頼むしかない！<br />
ということで交番に行き、警察官にドアを引っ張ってもらうようにお願い。</p>

<p>？？？？って感じの表情ながらもついてきてもらい<br />
一緒に引っ張ってみるもやっぱりだめ泣き顔</p>

<p><br />
泣きそうになりながらも、交番の電話をかりて管理会社に電話。<br />
本日は祝日ということで大和リビングの代行会社につながり、事情を説明するも明後日な感じのコメントしか返ってこずいらいらはつのるばかり。</p>

<p>携帯も部屋の中だと説明しているのに「電話番号を」とか聞かれるし。交番もさすがに折り返しの電話は受けられず、仕方なく友達の携帯から折り返しかけることに。</p>

<p></p>

<p>携帯がないって本当に不便！！！！</p>

<p></p>

<p>待つこと30分ぐらい。<br />
友人が来てくれて事情を説明し、携帯かりてまた管理会社に電話。</p>

<p><br />
「ひっぱってあけてもらうしかありません」の一点張り。<br />
だからいやになるほどひっぱったつーーーの！</p>

<p><br />
ひっぱってもあかないんですけど　との連絡なのに、この答えは何なのだろう・・・<br />
まぁこういう所って毎日怒ってる人とかパニックになってる人の電話を受けてるから、感覚がマヒしてるんだろうか？自分たちのせいにされないように必死、という感じでした。</p>

<p></p>

<p>しょうがないので再度交番に行って鍵屋を呼ぶことに。</p>

<p></p>

<p>ちゃんとご飯の準備してたのにーーーーーーーーーーーー<br />
やってらんねーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br />
と友人宅で鍵屋の到着を待つ。</p>

<p><br />
数十分後到着の連絡があり、早足で自宅のドアに向かい事情を説明。</p>

<p>何度かひっぱったりドアノブや鍵の様子を見た後、何か気付いたようにがしゃがしゃやると、すっとドアが開きました。</p>

<p>原因は圧がかかりすぎて鍵が回らなかったんですが、二つあるうちの一つが開ききっておらず、ドアを引っ張って浮かせた状態にして鍵を回さないとだめだったと。<br />
そんなことだったらしい。</p>

<p>この圧がかかった状態で無理して鍵を開け閉めしてると鍵が折れるから気を付けてとも言われました。そんなことになったらもっとやっかいです。鍵屋に教えてもらって初めて知りました。。。</p>

<p><br />
工事らしいことはなにもなかったけどしっかりお金は取られた。<br />
これが平日だったら管理会社の担当者に直に連絡してその人が来て対応するんだろうけど、今回はたまたま祝日だから代行会社で、で、教えてもらった方法では全く解決できず、担当者はどうしようもないというから業者呼んでって。。。なんか納得いかず。</p>

<p><br />
後日大和リビングの担当者に電話で伝えても、すみませんと謝りつつも、鍵屋を呼んだ料金の話になると、私自身も換気扇つけると圧がかかるって知ってたわけですしって。<br />
これで鍵がおれちゃってもっと面倒なことになっても、「ドア浮かせれば回るじゃないですか」って後から言われたりして、自己負担とかなるのかもなー（涙）</p>

<p><br />
担当者のその発言を聞きながら、文句を言ってきてる人に対してそのセリフ言っちゃ終わりじゃないか・・・と思ったけど、管理会社ってこういうもんなんだなぁと。<br />
まぁでもこれも社会勉強なんでしょうか。</p>

<p></p>

<p></p>

<p><br />
とりあえず、家に入れて本当ほっとした。<br />
みんなでご飯食べれて幸せ。</p>

<p><br />
目の前に家があるのに入れないって、なんともせつない。</p>

<p><br />
これで全然知らないところに一人で住んでたら、財布もないし携帯もないし、どこにも行けないし、誰も助けてくれなくてきっと泣いてたね。。。</p>

<p></p>

<p>一人暮らしの場所はちゃんと選ばないといけませんね。</p>]]>
</content>
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<title>平日休み</title>
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<modified>2009-06-18T23:34:29Z</modified>
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<summary type="text/plain">社会人になってから残業はそれなりにしてきたけど、休日出勤って意外とあんまりしたこ...</summary>
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<name>natsu</name>


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<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
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<![CDATA[<p>社会人になってから残業はそれなりにしてきたけど、休日出勤って意外とあんまりしたことがなく、したとしても代休も取れないまま過ぎていくという感じ。</p>

<p>先日ぽっかりと仕事があいたので、これはと思い急遽前日に思い立ち、週半ばに代休をとってみた。</p>

<p>朝からジムへ。ピラティスのクラスを受けたのだけど、朝のジムはおばちゃんおじちゃんがうじゃうじゃ！朝から踊るは走るは泳ぐは、本当元気。<br />
</p>]]>
<![CDATA[<p>クラスが終わってから、少しマシンをやりながら、毎日通勤電車に乗ってる人たちだけじゃなくて、こういう人たちも日々を支えてんだよねぇ　なんて当たり前のことを改めて思う。。。</p>

<p><a href="http://r.tabelog.com/tokyo/A1311/A131105/13022583/" target="_blank">食べログでも評価の高いつけ麺屋「TETSU」</a>。いっつも並んでるのでずっと行けずじまいでした。運動もしていい具合にお腹もすいてるし、ジム帰りによってみたら、平日のお昼なのにすでに長蛇の列。ここで帰るのもなんなので、仕方なく列に加わり、食べてみました、うわさのつけ麺。</p>

<p>確かにおいしい!かなり濃厚な豚骨魚介のつけ汁ともちもちでコシのある太麺が合う。なるほど。並ぶわけだ。今度はゴリ店長の冷やし味噌ってのを試してみたいな～</p>

<p>*つけめんTETSU 千駄木店 （哲　てつ）<br />
文京区千駄木4-1-14 <br />
TEL：03-3827-6272<br />
11:30～15:45（材料切れにより早仕舞い有り）<br />
18:00～22:00<br />
無休</p>

<p><br />
<img alt="山形屋のお米" align="right" title="山形屋のお米" src="http://natsu.org/blog/archives/images/090618.jpg" border="0" /><br />
自転車乗るのも久々だったもんで、根津の方まで適当に走らせていたら、良い感じのお米屋さんがあって、そういえば切らしてるのを思い出し立ち寄り。15種類ぐらいあって、お米にも硬め、中間、柔らかめ（もち米みたいな感じ）があるらしく、いろいろ説明を受けながら、2種類1kgずつ購入。（<a href="http://qppp3.exblog.jp/7357401/" target="_blank">こちらのサイト</a>で詳しく紹介されてます）</p>

<p>*山形屋米店<br />
文京区根津2-9-5<br />
TEL:03-3822-4903<br />
9：00～19：00<br />
日曜日・祝日お休み</p>

<p><br />
<img alt="ロックな感じ？" align="left" title="ロックな感じ？" src="http://natsu.org/blog/archives/images/090618_2.jpg" border="0" /><a href="http://www.maroon.dti.ne.jp/rubysarms/" target="_blank">ルビーズアームズ</a>がロックの日（6月9日）で祝1周年ということで、いつものメンバーでロックな花束持ってお祝いに行ってきた。相変わらずここの料理は丁寧に作られてて美味しい。普段は自炊だけど、ここ来ると「人に作ってもらうって本当美味しいよねぇ」と気分があがるのです。</p>

<p></p>

<p></p>

<p></p>

<p><br />
*RUBY'S ARMS<br />
文京区千駄木3-33-12<br />
TEL:03-3822-1454<br />
18:00～<br />
不定休</p>

<p><br />
なかなか充実したお休み。週半ばの休みっていいもんですね。</p>]]>
</content>
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<title>恋は盲目</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://natsu.org/blog/archives/2009/04/03-111459.php" />
<modified>2009-04-03T02:36:17Z</modified>
<issued>2009-04-03T02:14:59Z</issued>
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<created>2009-04-03T02:14:59Z</created>
<summary type="text/plain"> 過去の栄光を語り続ける人 自分には友達たくさんいるとあえて公言する人 ○○○で...</summary>
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<name>natsu</name>


</author>
<dc:subject>05)ソノタ</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natsu.org/blog/">
<![CDATA[<center><img alt="日本橋の桜" align="center" title="日本橋の桜" src="http://natsu.org/blog/archives/images/090402.jpg" border="0" /></center>

<p></p>

<p>過去の栄光を語り続ける人<br />
自分には友達たくさんいるとあえて公言する人<br />
○○○できるよ！/やってあげるよ！といいつつ<br />
できない、やらない、逃げる人とか</p>

<p>これ、女子でも男子でも相当イタイ人だ。</p>

<p>普通に考えればすぐにわかるんだけど、<br />
それをぼやかしてしまうのが恋心ってやつなんですね、きっと。</p>

<p>この人、もしかしたら。。。。。。と<br />
心の片隅にふつと生まれた疑惑も、<br />
ピンク色の風で吹き飛ばすって感じでしょうか。</p>

<p>いや、この人　実はすごいのかもしれない<br />
いや、この人　本当に友達結構いるのかも<br />
いや、この人　外人だから自己アピール的なものだけかもしれない<br />
・・・・・などなど</p>

<p>肯定的要素を探し続けちゃう。<br />
</p>]]>
<![CDATA[<p>しかし、これ<br />
一旦醒めちゃうと、悲惨だわ。</p>

<p>悲しいまでの自己嫌悪。<br />
自分の見る目を疑います（苦笑）</p>

<p>ぽかぽか陽気で桜満開だってのに<br />
花びらが散りゆく気分よ。</p>]]>
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